九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如“S”型，黄河之水尤如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。这里地处于国家高寒湿地保护区内，是全国三大名马河曲马的故乡。这里有四川省最大的草原，面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。草原地势平坦，一望无际，人烟稀少。红军二万五千里长征曾多次通过这里，留下了许多可歌可泣的动人故事和革命遗址，使草地声名远播海内外。

黄河九曲第一湾景区成人票100元，骑马费50元，可购买套票。

这里的特色购物当然最主要的还是手抓羊肉、人参果、牦牛肉等，同时一些当地的工艺品也是不错的选择。

手抓羊肉、藏香猪肉、人参果、奶饼、酥油茶、牦牛肉、烤全羊、和尚包子、黄河鱼、酸奶等等，一般在当地的藏家乐就可以品尝到。同时，在县城、郎木寺、唐克等地还可以吃到具有西北风味的牛肉面、加工羊肉等。