海子沟是四姑娘山的重要组成部分，新开发的景区，海子沟旅游路线长约19公里。但千万不要以此公里数来衡量强度，在海拨近4000米的高程上，有时候会觉得头比脚更重。四姑娘山旅游的驻扎点；日隆镇，这里是前来穿越的、登山的据点，如果没有带上户外的装备，不要紧，这里很容易可以租到。
    租马匹，不要大过于自作聪明，大过于精明的结果不会很舒坦。前往海子沟，通过旅游机构租的马匹，每匹马需要220元，包含了保险。自己私下租的马匹，可能100多，但经历了路上的惊魂之险，你会觉得，还是旅游公司的马匹没那么野，而且有保险。
    不要以为是强人，徒步海子沟的10多公里不在话下，很容易可以完成全程。走了七、八公里才知道，在海拨近4000米的高程上徒步、举步维艰。很快会集体找到理由，从四人合租一匹马、到每人各骑一匹马。
    当走上海子沟的景区，心旷神怡，象是天马行空，眼前的景色，除了漂亮、还是漂亮。空旷平坦的原生草甸，与西北的草原不同，象是天上的花甸。阳面山坡的青杠灌木林、叠青重翠，白云绕缭。

    从白云的另一端走来，挟带着如絮浮云，在云上的花海中漫步。站到了云的彼端，与四姑娘山拥抱，搂紧了四姑娘的脖子，贴住了四姑娘的脸庞，此时与天一样的高。抚摸着四姑娘脸上的万年寒冰，才感受到了四姑娘有多勇敢，在寒苦冻雪中屹立了亿万年。
    因为是在云的顶端漫步，虽然是海拨3670米，也只是起步，朝山由此开始，朝山坪。到了朝山坪，约走了有七、八公里，虽然我们都是气喘吁吁。但还是士气高涨，对徒步的海子沟的尽头花海子是满有信心的，何况花海子的高原七彩花海美景吸引着我们，说不定还可以看到下凡采花的仙子四姑娘。
    此时，对策骑上来的马主，我们心里还是很有底气地道；你们自己骑吧，看吧，我和它们一样，很“牛”。当开始感到有点吃力时，面对前面路程，经商讨，我们合租一匹马，谁走不动就骑马，顺便作为我们照相的道具。看吧，可芯一上马，一个优美的姿势就来了，表示租马不是走不动，只是为了照相而已。

    很快，不到300米，我们在穿越一段泥泞沼泽的山路后，发现这路不是一般能走的，加上我们没有装备、雨鞋等。很快，我们集体崩溃了，一致通过每人一匹马，经过老手们的讨价还价，以很合理的三分之二程的价格，每人配备了一匹骏马。

    一骑上马，便在高原上策起了鞭，两脚一夹，马就跑开去了。但慢慢发现没那么理想了，虽然是一路骑马上去海子沟的，但并没有想象中那么舒适。马也很可怜，可能是没有喂饱就上岗了，马不时地磨洋工，拈花惹草的啃路边上的嫩草。   

    一路上，路太难走，马每伸出一步也是很艰难，何况还驮上我们每一个人。但同情归同情，我们还是没办法帮得到它们，我们确实是走不动了，连坐在马上都觉得身子在飘、而头却往下坠，因为是高反与太阳晒的原因。一路上也有风景，但在马上不能拍照。马主人一再告诫，不要拍照，马怕惊吓，马一受惊便跑，后果将不堪设想。

    到了大海子，原来，这是一个堰塞湖，风景很优美，象是世外的桃源。此时，马主再不愿意前往花海子了，说花海子的风景此时不漂亮。一来时间不很多，也怕去到后回去竟了，二是马主不愿意，没买保险的马不高兴起来也不是好事。
    回去的路上，一边顺着白云的隙缝中溜下去，一边慢慢地欣赏风景。海子沟全长19.2公里，面积达126.48平方公里，因有星罗棋布的十多处海子而得名。据初步探测有12个观景点，46个景点。   

   景区空旷平坦，有原生草甸，阳面山坡的青杠灌木林中有各种菌类，其中有被称为菌类之王的松茸，其香味*特，其它菌类无法能比，并具有很高的药用价值，有防癌、治癌的功效。阴面山坡的灌木林在秋季打霜以后，呈现层林尽染、万山红遍的壮丽景观。来自地球第四纪的远古鱼类被保存至今，成为人们了解这块土地的活化石。海子沟也是登山、攀冰、探险的好去处。

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